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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾永恒大学 qs
菲律宾永恒大学 qs回望历史,从新中国成立初期,克服一切困难建立起独立工业体系;到上世纪六七十年代,在极其艰难的环境下成功研制“两弹一星”;再到新时代,解决了许多长期想解决而没有解决的难题,办成了许多过去想办而没有办成的大事,我国用短短几十年的时间,从“现代化的迟到国”一跃成为“现代化的视觉中心”,靠的正是党的集中统一领导,靠的正是制度优势。菲律宾永恒大学 qs
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